旬のおいしさ、 たけのこ三昧 ３〜たけのこ天ぷらと素揚げ

２から続く・・・

たけのこのほくほくした食感がうれしい天ぷらです。
シンプルで素朴な味わいが、おいしいです。

たけのこをそのまま素揚げしたものも、シンプルな
おいしさです。

シンプル同士なので、塩でいただきました。


○たけのこの効能
　・カロリーが低くて食べごたえ十分、食物繊維も豊富
　　なので、ダイエットをする時にはぜひメニューに
　　加えたいもののひとつです。
　　→たけのこ料理を食べ始めてから、すごい快便で
　　　おなかがスッキリしてます(^^)v
　・カリウムが含まれているため、体内の余分な塩分を
　　排出するという働きもあり、高血圧の人向きの食材
　　です。
　・ビタミンＢ１、Ｂ２、ミネラルなどもバランス良く
　　含まれています。


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